最新!疲労・ストレス講座 10

第10話解説

 今回のお話は、疲労回復の仕組みに関する概略を説明したものです。おそらく、仕組みのあまりの単純さに、何か騙されたような気分になられたと思います。アインシュタインのように「自然は単純で美しい」などと格好良いセリフを言うつもりはありませんが、疲労のシステムは、とても単純な仕組みの積み重ねでできているように思えます。

 11話「疲労回復のメカニズム(研究編)」は、研究編ではありますが、10話の内容を詳しく解説したものになっています。できるだけ分かりやすく書いたつもりなので、10話と11話を合わせて読んで頂けると、疲労のシステムをより良く理解していただけるのではないかと思います。

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